שירה כתב
מטפלת בנשימה מעגלית
שער פנימה אל עצמך דרך נשימה
ריפוי עמוק, שחרור רגשי והתחדשות פנימית
קיבוץ דפנהמה מונע ממך לחיות את החיים שאת.ה רוצה?
אם גם לך זה מרגיש שהחיים רצים ואת.ה נשאר.ת קצת מאחור
אם גם לך לפעמים נדמה שהראש שלך עסוק במחשבות והלב מרגיש כבד
אם יש בך ימים שאת.ה שוכח.ת איך זה מרגיש באמת לנשום
את.ה לא לבד
התחושות האלה לא סתם עוברות, הן מחזיקות אותך במקום
הן יושבות על הלב כמו משקולת ומרחיקות אותך מעצמך
הן מונעות ממך לבחור אחרת, להרגיש חופשי.ה באמת ולחיות את החיים שאת.ה רוצה
רבים מהלקוחות שלי מגיעים אלי כשהם חווים:
חרדות והתקפי חרדה
בעיות שינה
קושי ליצר שפע
ניתוק מהעצמי
תחושת תקיעות
קושי ועומס רגשי
דפוסים חוזרים
כאבים פיזיים
איך הנשימה המעגלית מביאה לשינוי אמיתי
הנשימה היא אחד הכלים החזקים ביותר שיש לנו, והיא משפיעה ישירות על מערכת העצבים, המוח והגוף.
כשאנחנו נושמים בצורה מעגלית, אנחנו מפעילים את המערכת הפרא-סימפתטית האחראית על רגיעה, איזון וריפוי.
מחקרים מראים שהנשימה משפיעה על רמות הקורטיזול,
משפרת את זרימת החמצן לתאים ומאפשרת לגוף להיכנס למצב טבעי של שיקום עצמי.
חוויות אישיות שאנשים חוו מהמפגשים
שחרור רגשי עמוק
הקלה מיידית מעומס רגשי שנצבר שנים
ריפוי כאבים פיזיים
הקלה בכאבים כרוניים ומתחים בגוף
חיבור לילד הפנימי
ריפוי פצעים מהעבר שמשפיעים על ההווה
תובנות חדשות
הבנה עמוקה של דפוסים ואמונות מגבילות
תחושת ניקיון פנימי
כאילו משהו נשטף, התבהר או שוחרר
חיבור אמיתי לעצמך
יכולת להביא את עצמך במלוא העוצמה בעולם
מי אני ולמה אני יכולה לעזור לך
הסיפור האישי שלי
שמי שירה, ואני מטפלת בנשימה מעגלית ומלווה תהליכי עומק בעזרת מפגש עם הילד הפנימי.
את הריברסינג פגשתי במקרה– או יותר נכון, הוא פגש אותי. נכנסתי לסדנה בלי לדעת למה לצפות, ומצאתי את עצמי נפתחת לשער שלא הכרתי קודם: שער פנימה.
הנשימה שינתה לי לגמרי את החיים. מאז 2020 אני נושמת על בסיס קבוע, וכל פעם מחדש אני מופתעת מהיכולות המופלאות של נשימה פשוטה – עד כמה חיבור ועוצמה יש בתוך הנשימה.
הגישה הייחודית שלי
הסגנון שלי משתנה בהתאם לאדם שמולי – לפעמים עדין ועוטף, לפעמים עוצמתי ועמוק.
השילוב הייחודי: ריברסינג, עבודה עם הילד הפנימי, תנועה וביטוי רגשי.
היום יש לי את הזכות להעביר את המתנה הזו הלאה ולראות איך בכל פעם אנשים יוצאים מחודשים ונקיים יותר מהתהליכים עם הנשימה.
איך אנחנו יכולים לעבוד ביחד
מפגשי ריברסינג אישיים
מתאים למי שרוצה מפגש מעמיק של ריפוי
פנימי על ידי צלילה לנפחי הנפש.
ולקבל יחס אישי ומותאם בדיוק לך.
משך המפגש כשעה וחצי
מחיר: 350 ₪יש אפשרות למפגש יחיד או תהליך
מפגשי ריברסינג זוגיים
מתאים לזוגות שרוצים להעמיק את הקשר
והחיבור בניהם, חוויה מדהימה ומחברת
מתנה לזוגיות שלכם.
משך המפגש כשעתייםמחיר: 500 ₪תהליך עדין ועוצמתי יחד עם בן/בת הזוג
מפגשי ריברסינג קבוצתיים
מתאים לקבוצות, ימי עיבוד מהמילואים,
חברות שרוצות לתת משהו קצת אחר לעובדים,
מסיבות רווקים.ות ימי הולדת ועוד…
משך המפגש כשעתייםמחיר: 1,200 ₪ עד 10 אנשיםיש אפשרות לקבוצות יותר גדולות
מפגשי ריברסינג - גלריה
מפגשי קבוצות נוספים
מדיטציה אקטיבית של אושו
לזוז כדי לשקוט – מדיטציות המותאמות לעולם המודרני
משך המפגש כשעה וחצי
עד 20 משתתפיםמחיר: 1,000 ₪מתאים לקבוצות, ריטריטים, ימי גיבוש, ימי עיבוד, חברות ועוד…
סדנאות מיינדפולנס
כלים פרקטיים להורדת לחץ וחיבור לנוכחות
משך המפגש כשעהעד 10 משתתפיםמחיר: 800 ₪מתאים לימי חברה, ימי כיף, ריטריטים, ימי הולדת, מסיבות רווקות.ים ועוד…
מפגשי קבוצות - גלריה
מה אומרים המטופלים
חוויות אמיתיות של אנשים שעברו תהליך ריפוי דרך הנשימה המעגלית
שאלות נפוצות
במפגש אנחנו נושמים בצורה מחוברת ורציפה. הגוף מוביל אותנו פנימה אל מה שמבקש לעלות – יכולות להיות דמעות, שתיקה, ביטוי רגשי, צחוק או שחרור פיזי. אני שם כדי לתמוך ולא להפריע למה שרוצה לקרות.
כן, לחלוטין. הנשימה המעגלית היא תהליך טבעי שעובד בשיתוף מלא עם הגוף שלך ובמודעות מלאה. מתאים לכולם מעל גיל 16.
רבים מרגישים שינוי כבר אחרי המפגש הראשון – תחושת "ניקיון", הקלה רגשית או בהירות חדשה. לשינוי עמוק יותר מומלץ תהליך של מספר מפגשים.
בכלל לא! הנשימה היא משהו טבעי שהגוף שלך יודע לעשות. אני מנחה אותך לאורך כל הדרך.
אני משלבת בתוך הנשימה עבודה עם החלקים בתוכנו שלא קיבלו את האהבה, החום או ההקשבה שהם היו צריכים. המפגש עם הילד הפנימי מאפשר ריפוי עמוק של פצעים שאפילו לא היינו מודעים לקיומם.
מוכנ.ה להתחיל את המסע שלך?
המפגש הראשון יכול לשנות הכל.
אם הגעת עד לכאן, זה סימן שמשהו בתוכך יודע שזה הזמן לשינוי. אני כאן כדי ללוות אותך בדרך.
